Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Кто из взрослых не помнит этот девиз, хорошо знакомый всем с детства. Водные процедуры на свежем воздухе укрепляют мышечный корсет, позволяют организму пополнить запасы витамина D, благотворно влияют на дыхательную систему и внутренние органы, стимулируют иммунную систему. И это далеко не полный список полезностей.
Для ребёнка нахождение у водоёма – отличное развлечение. А для взрослых – двойная ли даже тройная ответственность. Ведь безопасность детей в бассейне или на открытой воде, является первоочередной задачей. Отправляясь в отпуск всей семьёй, на выходные к речке или отправляя ребёнка в детский лагерь, стоит позаботиться не только о средствах безопасности на воде, но и удовольствии для детей всех возрастов. А удовольствие возле воды может получить только тот ребёнок, который умеет плавать.
В каком возрасте можно учить ребёнка плавать
Популярное «плавание с рождения» самим по себе плаванием не является. В 10 дней, три месяца и даже в год – ребёнок точно не поплывёт. Бесспорно, такие занятия полезны – они способствуют укреплению сердечнососудистой системы малыша, формированию мышечного корсета, расслабляют мышцы. Детки, которые проводят время в бассейне, реже подвержены чрезмерному мышечному тонусу. Но есть у данного подхода и минусы. Безопасность детей в бассейне, особенно грудничков – это не только следить, чтобы малыш не наглотался или не начал тонуть. Вопросы вызывает, в том числе и качество воды, способы её очистки и другие нюансы, важные для грудничков.
Плюс подхода, при котором малыша учат плавать фактически с рождения – он не боится воды. Для него эта среда приятна и естественна, ведь он ещё не забыл, как было у мамы в животике. Это же является и минусом. Особенно, если речь идёт об открытой воде. У маленьких деток нет чувства страха и привыкший к водной среде ребёнок, может запросто побежать в воду, едва взрослые отвернуться на секунду. К тому же, груднички плавают в воде с температурой 35-37 градусов, что в естественных условиях попросту невозможно. Да и безопасность детей в бассейне обеспечить гораздо проще.
В возрасте до 3 лет обеспечьте знакомство своего ребёнка с водной стихией. Это должно быть естественно и в форме игры. По воде можно ходить, сидеть на руках у родителей или лежать у них на ладошках на безопасной глубине. Можно брызгаться, окунать воду в маске и позволять себе другие шалости под контролем взрослых. Когда малыш уже понимает, как это – стоит научить его задерживать дыхание, пусть даже на несколько секунд.
Непосредственно учить плавать, ребёнка стоит с 4 лет. В этом возрасте у них уже отлично развита координация. Перед летним сезоном, или отправляясь на отдых в тёплые страны, заранее подготовьте своего малыша к полноценной встрече с водой. Некоторые родители придерживаются теории, что лучше учить ребёнка плавать непосредственно на море – там солёная вода сама этому способствует. На самом деле, такой подход не рациональный. В отпуске родителям тоже хочется отдохнуть, а не тратить 2 недели на ежедневные занятия. Поэтому, стоит предварительно записаться на обучение к тренеру, ещё находясь дома. тем более, что безопасность детей в бассейне под присмотром специалиста, обеспечена гораздо лучше, чем на любом водоёме.
Главные ошибки родителей при обучении детей плаванию
Стоит учитывать, что речка, озеро или море – кардинально отличаются от бассейна. И даже если ваш ребёнок в нём уже уверенно плавает, любой настоящий водоём для него является незнакомой средой. А значит, ребёнка не только нужно обязательно обеспечить средствами безопасности на воде, но и поддержать. Метод заплыть на глубину, бросить и ждать когда инстинкты сделают всё за вас – иногда работает, но вряд ли у вас есть запасные дети. Да и устроить малышу психологическую травму на всю жизнь – не предел мечтаний адекватных родителей. Поэтому непосредственное знакомство с новой средой должно быть комфортным для всех.
Самые распространённые ошибки родителей, которые учат детей плавать:
- Использовать надувной круг. Безопасность детей в бассейне в процессе тренировок не предполагает использование круга. Если вы обратите внимание, он применяется только как спасательный. И это не просто так. Круг – это удобно. А если круг большой, в котором можно даже сидеть – это ещё удобнее на отдыхе. Но он совершенно не подходит для того, чтобы научиться плавать. В нём тело ребёнка находится в вертикальном положении, а для плавания должно быть горизонтальным. Поэтому, отдайте предпочтение нарукавникам. Когда ребёнок уверенно чувствует себя на воде и вы хотите обеспечить ему дополнительную защиту, а вместе с тем и отдых – тогда круг подходит.
- Облегчать процесс используя ласты. Ласты хороши уже тогда, когда ребёнок хорошо умеет плавать и отлично справляется и без них. А вот в процессе обучения, они только вредят. Да, плыть так действительно легче. Но вот техника удара по воде ногой вырабатывается неправильная. Научившись плавать в ластах, без них ребёнок уже не поплывёт, или ему придётся долго и мучительно переучиваться.
- Учить плавать на животе. Начинаете обучение плаванию – учите ребёнка плавать на спине. Во-первых, так значительно проще держаться на плаву. Во-вторых, лицо находится над водой и ребёнок не боится, что ему в рот, нос или глаза попадёт вода. А на животе стоит учить плавать с использованием специальной доски или пенопласта. На него нужно облокотиться грудью, крепко взяться руками, а ногами устроить фонтан брызг. И отрабатывать навык сначала только используя ноги, а затем – подключив руки.
- Не обращать внимания на страхи и капризы ребёнка. Когда перед родителями стоит задача научить чему-нибудь новому ребёнка, зачастую они не видят преград. И даже если у ребёнка при этом настоящая истерика, их это не останавливает. Уметь плавать, навык полезный, но это не одно и то же, что уметь читать. Поэтому, если ваш ребёнок панически боится, не заставляйте его. Всему своё время. Возможно, он ещё до этого не дорос. Лучше устройте увлекательную игру и найдите подход, чтобы он не боялся воды.
Плавание полезно и для детей, и для взрослых. При этом, абсолютно не важно – искусственная это вода или природный водоём. Стоит не забывать, что безопасность детей в бассейне, на море или речке должна быть на первом месте. Упускать их из виду на воде нельзя ни на секунду.