BABY SECURITY - БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШЕГО РЕБЁНКА
Отвечу сразу
«Можно ли с ребенком гулять в морозы? А вдруг он простудится и заболеет? Как этого не допустить? Как правильно одеть?» – такие вопросы часто задают специалистам молодые мамы. И не удивительно, если ребенок совсем еще маленький, он не сможет пожаловаться, что у него замерзли ножки или ручки. Приходится родителям самим пристально следить за состоянием малыша.
Но свежий воздух – определенно идет на пользу как совсем крохам, так и деткам постарше. Поэтому гулять зимой очень даже нужно. Чтобы было менее беспокойно и тревожно за состояние ребенка, мамочки могут опираться на несколько простых правил, чтобы обеспечить безопасность детей на прогулке.
Многие специалисты твердят, что зимние прогулки – это не только веселые игры, катания на санках и лепка снежной бабы. Это еще и закаливание! Кроме того, холодный воздух очищает носоглотку от пыли, которая летает в помещении. Активные игры и физкультура на свежем воздухе помогают правильному развитию и функционированию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поднимают настроение и положительно влияют на здоровье в целом.
Сколько конкретно гулять с ребенком, сказать сложно. Все потому, что детки разные, теплообмен и активность у них тоже разная. Есть те, кому комфортно будет закутаться в шарф и даже не высовывать носа. А есть те, кто к холоду менее восприимчив.
Менее закаленных деток приучать к прогулкам зимой следует постепенно. Но делать это обязательно надо! Просто каждый раз немного увеличивайте время пребывания на улице. Так же необходимо поступать с новорожденными.
Оптимальная температура для зимних прогулок – это около -10°C. В таком случае можно спокойно гулять от полутора часов в день и больше. Максимально допустимая температура и скорость ветра для разного возраста такие:
При таких значениях гулять рекомендуется не более получаса в день. Также следует учитывать то, как температура ощущается на самом деле. И дело не только в ветре. При высокой влажности может пробирать до костей и при –5°C.
Согласитесь, холодная погода – страх многих бабушек и дедушек. Зимой можно часто встретить с головы до ног укутанного ребенка, который бредет рядом с бабушкой. Это не есть хорошо. Деткам становится жарко, они потеют и в итоге могут переохладиться и заболеть. Младенец и вовсе раскапризничается в таком случае и будет пытаться вывернуться из одежды.
Ориентируйтесь на то, что говорит вам ребенок – холодно ему или нет. Дети старше двух лет уже вполне могут самостоятельно определить, насколько комфортно они себя чувствуют.
Помните, что из-за особенностей обмена веществ на ребенке постарше одежды может быть на слой меньше, чем на вас. Эта норма не касается малышей до года – тут все наоборот.
Во время прогулок старайтесь следить, чтобы активные игры чередовались с более размеренным времяпрепровождением. Одежда не должна сковывать движения. Майки, колготки, носки и кофты обязательно должны быть сшиты из натуральных материалов. Такие ткани хорошо впитывают влагу и позволяют коже дышать. Верхнюю одежду лучше выбрать ветро- и влагонепроницаемую.
Специалисты отмечают, что хороший показатель для родителей, на который они могут ориентироваться – это температура в области шеи. Если кожа здесь прохладная, то ребенок, скорее всего, мерзнет. Надо одеваться теплее. Если горячая и мокрая – один слой в одежде следует убрать или носить более легкие вещи.
Не забывайте перед выходом на прогулку использовать специальный детский крем, который защитит нежную кожу ребенка от мороза и ветра. Ни в коем случае не используйте зимой увлажняющие средства.
Все врачи не устают повторять, прогулка – это лучший способ укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровья. Касается это как детей, так и взрослых. Поэтому, чтобы ваш ребенок не болел, следует, наоборот, чаще бывать на свежем воздухе. Кроме того, на улице риск подхватить какой-нибудь вирус на порядок ниже, чем в закрытом помещении. Вредоносные частицы быстро рассеиваются в воздухе, если рядом прошел больной человек.
Существует несколько простых правил, как безопасно упасть. Их стоит объяснить ребенку или даже продемонстрировать на собственном примере: