Некоторые дети плавать начинают гораздо раньше, чем ходить и даже сидеть. Популярность грудничкового плавания стремительно набирает обороты. В спортивных клубах и бассейнах есть даже отдельные группы, посвящённые этому занятию. Тем же, у кого нет возможности отправиться к тренерам, приверженцы грудничкового плавания советуют заниматься дома. Насколько для младенцев полезно это занятие? Всем ли можно практиковать подобный вид раннего развития? Как обеспечить безопасность детей в ванной и бассейне в процессе грудничкового плавания? На эти и другие вопросы мы подготовили детальные ответы.
Грудничковое плавание: плюсы и минусы
Занятия плаванием полезны для человека любого возраста. Они способствуют повышению иммунитета, укреплению мышечного корсета, благотворно влияют на различные органы и системы организма. И грудничковое плавание не является исключением.
Первые занятия можно проводить уже в возрасте 3-4 недели, когда полностью зажила пуповина. Специалисты рекомендуют начать приучать малыша к своеобразным тренировкам до 3 месяцев. Это объясняется психологией и генной памятью, поскольку малыш до своего рождения развивался в водной среде. И в этот период у него ещё сохраняется навык задерживать дыхание под водой. А значит, его важно не утратить и по возможность – развить. Но прежде чем приступить к занятиям, необходимо обеспечить безопасность детей в ванной или бассейне. Для этого существуют специальные круги, которые не только помогают младенцу держаться на воде, но и поддерживают голову.
Плюсы грудничкового плавания:
- Укрепляет мышечный корсет и способствует правильному развитию позвоночника
- В процессе подныривания укрепляется дыхательная система ребёнка
- Занятия хорошо влияют на сердечнососудистую систему, способствуя её правильной работе
- Снимает спазмы при коликах или вздутии живота, создавая правильное давление на животик малыша
- Позволяет укрепить иммунитет за счёт чередования температуры воды и прохладной ванной
- Способствует хорошему сну и быстрому засыпанию, являясь умеренной физической нагрузкой
Но далеко не всё в грудничковом плавании так однозначно. Помимо явных преимуществ, которые бесспорны, оно имеет и недостатки.
- Эволюция человека не подразумевает жизнь в воде. И полученный рождения рефлекс задержки дыхания у ребёнка пропадает за несколько месяцев. Нужно позволить этому произойти.
- Иммунитет младенца не справится со слишком холодной водой или перемерзанием. Если безопасность в ванной в виде температурного режима вы можете обеспечить, то в бассейне она стандартная. А детки все разные. Это может грозить воспалением уха, дыхательных путей. Причём, даже спустя годы.
- Не все маленькие детки любят воду. Некоторые её панически боятся. И если у малыша случается истерика – это стресс для него. Поэтому, стоит вернуться к идее с грудничковым плаванием позже и не насиловать ребёнка.
Если уделять достаточное внимание развитию ребёнка, то до года оно будет отлично протекать и без плавания. Более того, некоторые родители слишком фанатично относятся к данному занятию, перегружая малыша. А чрезмерные физические нагрузки ему противопоказаны. Всё хорошо, если это в меру.
Ванная или бассейн
Начинать занятия грудничковым плаванием всегда стоит в ванной. Вести кроху в бассейн, пусть даже и специально для этого предназначенный не стоит. Да и в знакомой обстановке ему будет комфортнее. Это должна быть не детская ванночка, а полноценная взрослая. Прежде чем приступить к занятиям, стоит создать все условия. Безопасность детей в ванной подразумевает не только специальный круг для грудничков, который потребуется при купании. Необходимо постелить на пол резиновый коврик с присосками, чтобы человек, который держит малыша не поскользнулся. Температура воды на первых порах должна быть 37 градусов, а за месяц её постепенно нужно снизить до 28 градусов.
Преимущества ванной:
- Вы всегда уверены в том, что ванная абсолютно чистая
- Самостоятельно контролируете температуру воды
- Можете установить фильтр для воды, смягчитель, использовать масла
- Занятия можно проводить тогда, когда удобно вам
- Не нужно никуда ехать, чтобы поплавать
Единственный существенный минус ванной – даже в самой большой ребёнок не сможет заниматься долго. Когда карапузу больше полугода, ему уже мало места. Чтобы не прерывать занятия стоит заранее поискать подходящий бассейн. Крайне желательно, чтобы он был специальным, грудничковым. Если предлагают тренировки в обычном, то содержание хлора в воде может быть повышенным. А это приводит к развитию аллергии и других заболеваний. Вы никогда не можете быть уверенными в чистоте бассейна, а также насколько здоровы другие детки. Но с этим придётся попросту смириться.
Плюсы бассейна:
- Ребёнок находится в компании сверстников, быстрее развивается и адаптируется к коллективу
- Плавать может не только малыш, но и мама, что для неё несомненно полезно
- После адаптации к температуре воды в бассейне, организм хорошо закаляется
К тому же, привыкнув к большому бассейну при грудничковом плавании, малыша можно безболезненно перевести в группу обычного плавания. Такие тренировки будут полезными для всех деток.
Противопоказания для грудничкового плавания
При всей своей пользе, грудничковое плавание имеет целый ряд противопоказаний. Они не связаны с безопасностью детей в ванной или бассейне, а являются сугубо медицинскими. Заниматься грудничковым плаванием нельзя в таких случаях:
- Вирусные и простудные заболевания
- Повышенная температура тела, вне зависимости от причины
- Заболевания инфекционного характера
- Заболевания кожного покрова или открытые раны
- Нарушения работы опорно-двигательного аппарата, которые требуют ограничения движения конечностями
- Почечная или сердечная недостаточность
- Нарушения работы нервной системы
Прежде чем приступить непосредственно к плаванию, ребёнка нужно подготовить к процедуре. Для этого необходимо сделать ему массаж, а затем – небольшую гимнастику. Это позволит малышу чувствовать себя комфортнее и способствует правильному развитию.