Как вернуться в школу после лета во всеоружии и без стрессов

Даже для тех детей, у которых нет абсолютно никаких проблем с учёбой и общением с одноклассниками, возвращение к школьным будням после летних каникул является стрессом. Радость от встречи с друзьями и любимыми учителями они испытывают только в первые несколько дней, пока не обменяются всеми новостями. А дальше – наступает рутина. Поэтому вникнуть в учебный процесс первое время достаточно сложно для всех. Причём, и для детей, и для родителей.

На взрослых, подготовка чада к школе, имеет двойную нагрузку вне зависимости от возраста ребёнка. Нужно проконтролировать, чтобы ученик сел за учебники, вспомнив пройденный материал. Купить все необходимые канцелярские принадлежности, школьную форму, детские сигнальные жилеты для тёмного времени суток. Помочь адаптироваться к режиму после беспечных летних каникул. Забот целое множество и важно всё успеть.

Адаптация к школе в первые недели, а то и месяцы проходит одинаково тяжело, как у учеников младших классов, так и у старших. Более того, подросткам она даётся сложнее, в силу переходного возраста и построения межличностных отношений. Как сгладить углы и сделать переход к учёбе максимально безболезненным – разберёмся ниже.

Как легко вернуться к учёбе после каникул

Большинство будущих первоклассников ждут первого звонка с нетерпением и хотят поскорее прийти в свой класс, чтобы получать знания. Им требуется совершенно иная подготовка перед школой, нежели ученикам постарше. Если в первом случае всё связано исключительно с процессом адаптации к новому коллективу и самому образовательному процессу, то во втором упор именно на трудности снова вернуться в колею. Важно избежать психологической и эмоциональной перегрузки у ребёнка. Поэтому, позаботиться о том, чтобы школьник спокойно вошёл в учебный процесс после каникул нужно заранее.

Режим

Менять свой режим дня детям не менее сложно, чем взрослым. И если в летние месяцы они могли поздно просыпаться и также поздно ложиться, то не рассчитывайте, что первого сентября ваш ребёнок встанет ровно в 7.00 без будильника, будет бодр и весел. Скорее всего, он будет весь день вялым, недовольным жизнью, а его работоспособность окажется минимальной. Возвращайтесь к школьному режиму постепенно. Лучше начать за несколько недель до первого звонка. Организм должен привыкнуть к ранним подъёмам и своевременному отходу ко сну. Дайте ему такую возможность. Тогда осенью, особенно в пасмурную погоду, вытащить ваше чадо из постели и разбудить перед школой будет значительно проще. Учитывайте, что день становится короче. Это также негативно сказывается на режиме. Просыпаться, а зачастую и возвращаться с занятий, вашему школьнику придётся в тёмное время суток. Здесь необходимо позаботиться не только о психологическом комфорте, но и о безопасности. Чтобы ребёнок был заметнее, приобретите детские сигнальные жилеты.

Вспомнить пройденное

Любому человеку в процессе мозговой деятельности нужен отдых, иначе информация плохо воспринимается. Для этого, в том числе, и нужны летние каникулы. Но мозг требует постоянных тренировок. И если летом не возвращаться к занятиям, то происходит «откат» к знаниям, примерно на уровень II четверти предыдущего года. Именно по этой причине, в первый месяц школьная программа построена на повторении пройденного материала.

Начните тренировку мозга заранее. Поощряйте чтение книг, заданных на лето. В августе самое время «пройтись» по всем предметам по прошлогодним тетрадкам, методической литературе или воспользовавшись интернетом. Примерно час времени в день будет достаточно. Если вы планируете ходить в течении учебного года к репетиторам или на различные кружки – лучше начать этот процесс примерно со средины августа, а не в сентябре.

Витаминизируйте ребёнка

Первые дни в учебном процессе – всегда стресс. А если речь идёт о новой школе, тем более. Если ваш ребёнок находится в состоянии хронического стресса, его мозг чувствует дефицит в цинке. Это приводит к снижению работоспособности, возможности запоминать и обрабатывать полученную информацию. Как следствие – приводит к проблемам с учёбой, которые влекут за собой ещё больший стресс. Ещё в августе начните заботиться, чтобы ваше чадо получало цинк в достаточном количестве. Что это будет, богатые микроэлементом продукты или витамины в таблетках – решать вам.

Право выбора

С одной стороны, родители хотят привить детям самостоятельность, а с другой – всё решают за них. Возможность выбирать есть далеко не у всех детей и чаще всего, она появляется только к старшим классам. Чтобы адаптация к школе прошла успешно, позвольте своему ребёнку принять участие к выбору необходимого для учебного процесса. Это и канцелярия, и школьная форма, если в вашей школе она есть, одежда на физкультуру и прочее. Подростка можно поставить в финансовые рамки, позволив купить то, что он хочет сам. Детям помладше предложить выбрать в магазине из нескольких моделей ту, которая им больше по душе. Помимо прочего, вам понадобятся и товары для безопасности ребёнка. Младшим школьникам необходимо купить детские сигнальные жилеты, которые они будут надевать в сумерках и тёмное время суток. Ребятишкам постарше можно ограничиться стильными брелоками на рюкзак или нашивками на одежду.

Правила для родителей

В школьном процессе задействованы не только дети, но и их родители. В большинстве случаев «учатся» все вместе и каникулы тоже у всех. Взрослым адаптация после лета тоже нужна. Вот важные правила, которые позволят сделать обучение комфортным, продуктивным и не рассориться со своим ребёнком.

• Вы – не учитель. Даже если вы учитель по профессии, для своего ребёнка дома вы родитель. Школьнику не нужно, чтобы вы были продолжением учителя. В вас он ищет понимание и поддержку. А если не находит – замыкается в себе. Но это вовсе не значит, что нельзя заставлять делать уроки или ругать за плохое поведение.
• Не жертвуйте собой. Школа – это не вся жизнь, а двойка – не конец света. Убиваться ради отметок, жертвовать своим временем, интересами, работой и супружеской жизнью в попытках заставить ребёнка лучше учиться не стоит. Пользы это не принесёт никому. У ребёнка будут вечно недовольные его отметками и жизнью в целом родители. А вы, со временем, будете попрекать своё чадо, что положили на него всю жизнь.
• Ребёнок вас «зеркалит». Это одна из особенностей развития ребёнка – он подражает своим родителям. Вы можете сколько угодно заставлять его читать, но если в разговоре с друзьями сами рассказываете, что вам читать не интересно – он этого делать не будет. Учитывайте, что ваше поведение является моделью его поведенческих факторов. Поэтому прививайте мотивацию, ответственность, уважение, чувство благодарности, тягу к знаниям, в первую очередь себе.

И да, устройте прощание с летом для своего ребёнка. В году у детей не так много поводов для праздника. Закатите настоящую вечеринку, на которую он может позвать своих друзей, одноклассников, родственников и сделайте отличные гуляния перед новым учебным годом. Поверьте – это станет для вас традицией на долгие годы. А конец лета у вашего школьника будет ассоциироваться с праздником и отличным настроением.